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真正厲害的人,都在打磨專注力
2023/10/29 10:25:34 來源:本站收集

1專注力,是一種稀缺能力

你是否也有過類似經(jīng)歷:想看會兒書,手機聲音一響,就不由自主地點開,時間過去了許久,書卻沒有翻過一頁;計劃每天鍛煉身體,剛開始動力滿滿,但三天過去就給自己找了很多借口,最終沒能堅持下去。

一旦習(xí)慣了不在一件事上做到有始有終,就很難再學(xué)會保持專注。專注力,是一種稀缺能力,也是一種寶貴品質(zhì)。

真正的高手,不一定什么都會,但他們往往都有極強的專注力。這樣的人,都懂得排除干擾,集中注意力做事。

懂得保持專注是一種智慧。每鎖定一個目標(biāo),就全身心投入其中,你才有機會擁抱想要的生活。


2專注一件事,才能成為高手

看過一句話:“與其花許多時間和精力去鑿很多口井,不如花同樣的時間和精力去鑿一口深井?!睂W⒌刈鲆患拢瑒龠^敷衍地做很多事。

生活中,不管是哪個領(lǐng)域的高手、哪個行業(yè)的專家,往往都是非常專注的人。只有十年如一日地磨煉自己、持續(xù)精進,才能成為一個出類拔萃的人。

如果你想成為一名真正的高手,那么不妨培養(yǎng)自己的專注力。當(dāng)你專注于一件事,腳踏實地、持續(xù)深耕,你終將成為這個領(lǐng)域的行家里手。


3如何提高專注力

第一,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。專注于一件事,需要耗費許多時間和精力,因此,保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和充足的睡眠是提高專注力的前提。

第二,制定精準(zhǔn)的目標(biāo)??偸亲箢櫽遗?,就無法保持專注;沒有目標(biāo),埋頭瞎忙,最后只會讓時光蹉跎。

第三,提高自制力。沒有什么事能隨隨便便成功,如果缺乏自制力,遇到困難時,就會意志動搖,變得心浮氣躁。心不靜、志不定,難以成大事。

專注的精神、堅定的心智,是一個人寶貴的財富。愿我們都能提升專注力, 成為自己領(lǐng)域的高手。


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