1當你喜笑顏開，生活自會清風徐來

2盡力而為，你就是生活的強者

  生活中的事并不會總朝著我們期望的方向發(fā)展。倘若強求結果，往往會讓自己深陷苦惱之中。

  不強求并非不作為，而是竭盡全力地努力，然后保持一顆平常心看待結果?？催^一句話：“如果盡力去爭取了，即使沒有成功，也會擁有堅韌的鎧甲，不再輕易懼怕未來的風雨?！睂W會放松一點，別對自己那么苛刻，盡力了，就是生活的強者。

3保持自己的節(jié)奏，坦然面對每一個當下

4事前事后一直焦慮，相當于遭遇了兩次壞心情

  有的人，面對未來的“不確定性”很容易產生不由自主的擔憂，越迫切地想知道將來會發(fā)生什么，就越難以穩(wěn)住心神過好當下。還有人會在事情發(fā)生后，反復糾結于一些不可改變的遺憾，結果被困在原地，久久走不出來。

  冷靜思考、坦然面對，你由內而外生出的歡喜和勇氣，自能化解你的焦慮。

5學會卸下包袱，才會抬頭前進

  我們每個人都難免會有大大小小的遺憾。如果總是揪著過去的遺憾不放，拿過往的傷痛折磨自己，起不到彌補的作用，反而會讓自己活在痛苦中。

  當結局無法更改的時候，內心強大的人，會選擇坦然放下。一個人的成熟，是能接受自己犯錯，接受自己的不完美。與其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。學會卸下心中的包袱，才能抬頭前進、勇敢奔跑。