有人說：“與情緒價值高的人相處，就是最好的養(yǎng)生。”但如果我們把“情緒價值”寄托在他人身上，那就很容易會讓自己陷入被動。要知道，所有的“治愈”，皆是“自愈”。學(xué)會給自己提供“情緒價值”，才是一個人成長的開始。

不被理解時，做好自己孔子說：“人不知而不慍，不亦君子乎？”內(nèi)心不成熟的人，總是會過高地期待他人，認(rèn)為他人理解自己是理所當(dāng)然的。然而，人與人本就存在著性格上、思想上和境遇上的差異，怎么能做到完全理解呢？不被理解是常態(tài)，被理解是幸運。內(nèi)心成熟的人，即使不被理解，也能夠安心做好自己該做的事情，他們不會自我懷疑，更不會去迎合別人。但丁說：“走自己的路，讓別人去說吧。”人生本就是一段孤獨的旅程，他人的理解并不是最重要的。重要的是，能夠按照自己喜歡的方式，度過這一生。

遭遇低谷時，相信自己加繆曾說：“我不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關(guān)的時候，自己可以是它的對手?！睕]有誰的人生會只有高光時刻，沒有低谷期。遇到低谷期不要緊，要緊的是能夠自己給自己打氣。有的人一旦處于低谷，就開始怨天尤人，讓自己陷在低谷中難以自拔。但真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，即便當(dāng)下“一事無成”，也依然不會看輕自己，他們能夠以積極樂觀的心態(tài)，去不斷沉淀自己，讓自身的實力變得越來越強(qiáng)大。一個人縱然有再大的本事，如果形勢不行，那也終究會是一場徒勞。所以，在形勢不利于自己的時候，不必去為難自己，而是韜光養(yǎng)晦打磨自己，靜待時機(jī)的到來。等到時機(jī)一到，就迅速行動起來，便可一鳴驚人。

痛苦糾結(jié)時，放過自己俗話說：“人生不如意之事，十之八九?！焙芏嗍虑槭俏覀儫o法把控的，如果一味與自己較勁，那就會陷入無意義的痛苦中。很多時候，我們糾結(jié)別人給自己造成的痛苦，懲罰的并不是別人，而是自己。想要讓自己獲得解脫，那就要學(xué)會轉(zhuǎn)念。同樣的一件事，看待的方式不同，心情自然也會有不同了。有些人會笑話“精神勝利法”是自欺欺人，但當(dāng)我們處于弱勢、無奈的處境中時，這種“精神勝利法”，恰恰能夠減輕內(nèi)在不必要的對抗。人生如白駒過隙，只有懂得放過自己，不與自己硬碰硬，才能享受到更多的美好與快樂。

最后的話

成年人的情緒價值，都是自己給的。每個人都有自己要面臨的人生課題，又何來多余的時間與精力，一直給他人提供情緒價值呢？當(dāng)你學(xué)會了自我提供情緒價值，也就無懼人生的風(fēng)風(fēng)雨雨了。愿你我，都能做好自己的“擺渡人”。