01早起，能讓你“想得清”

你有沒有過這樣的感受，如果習(xí)慣了熬大夜、睡懶覺，白天總會(huì)覺得腦袋暈暈乎乎，做事效率低，還很容易拖延。哪天偶爾早起一次，會(huì)發(fā)現(xiàn)狀態(tài)特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

人與人之間的差距，往往就在日常的微小習(xí)慣中產(chǎn)生。那些優(yōu)秀的人，并不是一天比別人多出幾個(gè)小時(shí)，而是他們更懂如何管理和利用時(shí)間。

02早起，能讓你“穩(wěn)得住”

很多人都有過這樣的經(jīng)歷：早晨鬧鐘響了無數(shù)遍，一次次地關(guān)掉，弄得心煩意亂；起床后匆匆忙忙出門，一整天焦頭爛額；總覺得時(shí)間過得飛快，事情的進(jìn)展卻很緩慢。 

03早起，能讓你更幸福

清晨，拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)屋內(nèi)，伸伸懶腰，身體也逐漸清醒過來。好好吃個(gè)早餐，人吃飽了，心踏實(shí)了，一整天都朝氣蓬勃。

早起的人，更能擁抱點(diǎn)滴的美好，更能體會(huì)充實(shí)過好每一天所帶來的幸福感。

3個(gè)小方法，幫你輕松早起

第二，把早起和愉快的感覺聯(lián)系起來。剛開始早起，我們總是感覺不適應(yīng)。這時(shí)，你可以先不要規(guī)定自己要學(xué)習(xí)或鍛煉，而是吃一頓美味的早餐，讓早起變成一種愉悅的體驗(yàn)，再慢慢調(diào)整。

第三，循序漸進(jìn)，讓早起毫不費(fèi)力。第一天早起10分鐘，幾天后再提早10分鐘，直到達(dá)到理想的目標(biāo)時(shí)間。

早起的人生，真的是賺翻了。愿你的每一個(gè)早晨都不被辜負(fù)，每一次早起都能收獲滿滿。